Cada día, se producen cientos de accidentes de tráfico en las calles y carreteras de España.
Si usted ha sufrido uno de ellos, puede haber experimentado muchas sensaciones distintas en el momento del accidente y en los días posteriores, como:
Estado de shock, incredibilidad, ira, nerviosismo, miedo, sentimiento de culpa, ideas recurrentes sobre el accidente.
La mayoría de las personas que han estado en un accidente tienen algunas (o todas) de estas sensaciones. A veces, estas sensaciones pueden ser tan fuertes que le impiden tener una vida normal después del accidente.
Normalmente, esas sensaciones desaparecen con el tiempo. Pero, en ocasiones, no remiten o se vuelven más fuertes, lo que hace que cambie su manera de pensar y actuar. Las sensaciones intensas que acompañan a una persona durante mucho tiempo y que empiezan a interferir en la vida cotidiana son síntomas del llamado Trastorno de Estrés Postraumático. Algunas de sus manifestaciones son:
- Una sensación constante y general de intranquilidad.
- Comportamiento irritable y arrebatos de ira.
- Alteración del sueño (dificultad para conciliar o continuar el sueño, o sueño inquieto)
- Recuerdos angustiosos constantes del accidente que no puede controlar.
- Una sensación de no estar conectado con otros eventos u otras personas.
¿Cómo puedo sobrellevar las sensaciones que tengo después de mi accidente?
Hable con amigos, familia o con un psicólogo sobre los detalles del accidente: qué pensó, cómo se sintió y actuó en el momento del accidente y en los días posteriores.
Permanezca activo, intente retomar sus actividades y rutinas cotidianas, incluso si está incómodo o asustado al principio. Los accidentes de tráfico hacen que algunas personas limiten sus actividades.
En la Fundación A Víctimas de Tráfico, podemos asesorarte y ayudarte a superarlo.
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