La salud mental, fundamental para superar un accidente

Leire Méndez Torrubiano, licenciada en psicología en la especialidad Clínica y de la Salud por la Universidad Complutense en 2012, habla sobre la importancia de la asistencia psicológica tras sufrir un accidente de tráfico. Desde 2015, trabaja como psicóloga de emergencia en la Fundación A Víctimas de Tráfico, institución que vela por la salud y bienestar de los accidentados y sus familiares, con presencia en los servicios de emergencia de los hospitales. Leire además, es voluntaria del equipo psicosocial del SAMUR-PC, por lo que su formación y experiencia están muy vinculadas a la psicología de emergencia y al tratamiento de la ansiedad y el duelo. En base a su propia vivencia durante estos años, nos muestra como la atención psicológica temprana puede ser determinante a la hora de desarrollar otros trastornos y secuelas derivadas del accidente y analiza las situaciones más comunes entre sus pacientes, así como los beneficios de encauzar una terapia específica en cada caso.

La mayoría de veces, cuando sufrimos un accidente de tráfico, nos centramos en los daños físicos. Sin embargo, ¿en qué medida son necesarios los primeros auxilios psicológicos y cómo pueden ayudar a las víctimas?

En una situación de emergencia, se juntan la incertidumbre, el miedo, la angustia y la gestión de la situación en un ambiente completamente desconocido, las prioridades comienzan asegurando la vida y la salud física del accidentado, aunque debemos trabajar a nivel multidisciplinar todas las esferas del ser humano: la biológica, la psicológica y la social. Los primeros momentos tras un accidente de tráfico se caracterizan por el caos y una serie de reacciones emocionales que, aunque normales, pueden dificultar la resolución de los problemas a los que se deben ir enfrentando, tanto los accidentados como familiares. Nos encargamos dar los recursos que cubran sus necesidades básicas, dadas las circunstancias y la ansiedad generada post-accidente. También fomentamos y normalizamos la expresión emocional y el resto de respuestas al estrés adaptativas, dado que sirven como mecanismo de afrontamiento y alivio de la tensión emocional acumulada. Todo ello para conseguir que la persona tome el control de la situación de forma segura y que comience a asimilarla, evitando futuros problemas desencadenados por una gestión emocional ineficaz.

¿Cuáles son los trastornos más frecuentes?

Un evento inesperado, como es un accidente de tráfico, genera impotencia y desorientación, lo que desencadena las reacciones de pánico, reacciones que paralizan o reacciones de huida, las cuales dificultan la capacidad de toma de decisiones y la capacidad reflexiva. Las primeras reacciones emocionales, que pueden conllevar síntomas de ansiedad como palpitaciones, náuseas, miedo, rabia, etc. son reacciones transitorias y normales que actúan como mecanismo de defensa y que preparan para alertar a la persona para enfrentarse a la situación traumática. Los psicólogos de emergencias tratamos de poner en marcha estas defensas, pero cuando la persona se enfrenta a situaciones que superan sus herramientas de afrontamiento y adaptación y no consiguen restablecer el equilibrio, estas reacciones pueden volverse más duraderas y desadaptativas. Lo normal es que la situación que se considera traumática afecte a la calidad y cantidad de sueño, al apetito y que aumente la irritabilidad. También pueden surgir dolores y molestias somáticas (como dolores de cabeza, de estómago o dolores musculares). Los síntomas emocionales principales se relacionan con la ansiedad y la tristeza. Se espera, con el paso del tiempo, una reducción progresiva de estos síntomas pero, a veces, pasan los meses sin observarse mejoría alguna, dando lugar a procesos más crónicos, como trastorno de estrés postraumático, duelos patológicos, riesgo de suicidio, fatiga crónica, trastornos de ansiedad y trastornos depresivos.

¿Qué riesgos suponen este tipo de trastornos para las familias de las víctimas?

No podemos tratar a las personas solo desde el ámbito físico. Cuando una persona sufre un accidente de tráfico, todo su mundo se ve alterado, al menos durante algún tiempo. Esto incluye también su nivel emocional, familiar, laboral, económico, social… y todos ellos están interrelacionados. Los accidentes de tráfico son inesperados, por lo que los familiares tienen poco tiempo para asimilar una situación nueva, desconocida y grave. Un accidente de tráfico conlleva en una familia una redistribución de los roles y de la dinámica familiar, además de la incertidumbre y el miedo ya mencionados. La familia es una de las principales fuentes de apoyo para las víctimas de accidentes de tráfico y, por eso, también debemos cuidarlas.

¿Considera que el sistema sanitario garantiza una respuesta adecuada a las víctimas de accidentes? En caso contrario, ¿Cuáles son las principales carencias o dificultades a las que se enfrentan los afectados?

El sistema sanitario en España, además de ser de gran calidad, afortunadamente es universal. El problema es que cuando sufres un accidente de tráfico, aunque estés en un hospital público, es la compañía aseguradora la que se tiene que hacer cargo de los gastos relacionados con el accidente.
Por ello, en un accidente de tráfico, no todos tenemos los mismos derechos y esto obliga a los familiares y a las víctimas a preocuparse no solo de la parte médica y psicológica, sino también de la parte legal y burocrática. La Fundación intenta cubrir estas carencias, dando apoyo emocional en la fase aguda al accidentado y a sus familiares y asesoramiento legal a través de un abogado que les explica cuáles son sus deberes y que derechos les asisten, y les guía y acompaña en todo el proceso, sobre todo en esos momentos tan críticos en los que se acaba de producir el accidente y están superados por esa situación traumática.
Además la Fundación a través de otros convenios intenta solventar ciertos inconvenientes que aparecen, como son ayudas al transporte en los desplazamientos, la pernoctación, ayuda a la reincorporación laboral, prótesis, etc…

Como psicóloga de la Fundación A de tráfico, ¿cuáles son las demandas más habituales? ¿Qué sería necesario mejorar para atender adecuadamente sus necesidades?

Depende del momento. En los primeros momentos, justo tras el accidente, la víctima necesita atención médica e información de lo que le ha sucedido y del proceso que están siguiendo con él los equipos de emergencia, si es posible, para que la persona tenga el máximo control posible de la situación. A la familia también hay que mantenerla informada, controlando posibles reacciones al estrés, normales, pero que puedan ser excesivamente intensas y descontroladas. Una de las demandas más habituales en mi trabajo son pautas para comunicar una mala noticia a menores. Desde la Fundación A Víctimas de Tráfico intentamos dar respuesta a todas las posibles necesidades como los trámites a realizar o la información relativa a sus derechos para facilitar la recuperación o la adaptación a una vida con las posibles secuelas que un accidente de tráfico puede acarrear.

Bajo su punto de vista, ¿De qué manera pueden beneficiar a las víctimas los psicólogos?

Los psicólogos de emergencias nos encargamos de potenciar y normalizar la expresión emocional, así como de proporcionar un entorno seguro estableciendo un vínculo con la persona que en ese momento se encuentra perdida y vulnerable. Es importante transmitir control, tranquilidad, empatía, información y recursos en un momento en el que la vida de la persona se ha vuelto caótica e incierta (ya sea víctima directa o familiar). Como profesionales, debemos facilitar y apoyar los procesos naturales de recuperación, así como identificar y controlar riesgos específicos de las personas afectadas para proporcionarles una ayuda individualizada y orientada a la persona y su entorno. Una correcta intervención puede prevenir problemas emocionales futuros, como los trastornos descritos anteriormente.

Un solo segundo puede cambiar el resto de tu vida

Víctimas de tráfico

18 de noviembre, el día mundial de las víctimas de accidentes de tráfico. La Fundación A Víctimas de tráfico hace un especial llamamiento para evitar los siniestros.

Tal día como hoy hace 13 años, la Asamblea General de las Naciones Unidas proponía en el calendario la conmemoración del recuerdo de todas aquellas personas fallecidas a causa de los accidentes de tráfico.

Víctimas de tráfico

La Dirección General de Tráfico lleva siendo participe de este in memorian en sus Servicios Centrales y en todas las Jefaturas Provinciales desde hace 6 años. Para lo que respecta a 2018, se propone la convocatoria, como gesto de solidaridad y apoyo desde los distintos servicios de la DGT.
En lo que respecta a los datos, todos los años mueren más más de 1,2 millones de personas en las carreteras de todo el mundo, lo que supone 3.500 vidas cada día. En España, concretamente, la cifra asciende a 1663 personas anuales.
El objetivo principal de la Fundación A Víctimas de Tráfico es el de reducir el número de víctimas mortales en las carreteras. Para ello, fuentes de la Fundación, han querido hacer un llamamiento especial para realizar una acción conjunta que inste a los ciudadanos interiorizar el peligro que conllevan las imprudencias.
Tal y como han expresado desde la Fundación: “queremos llegar al máximo número de personas con estos consejos básicos que se centran en cuatro aspectos fundamentales a la hora de ponerse al volante y que constituyen las cuatro causas principales de los siniestros hoy en día.”

Acciones especialmente sensibles y cotidianas que generan accidentes:

1 Velocidad: los jóvenes piensan que son excelentes conductores, por lo tanto conducen muy rápido como para enfrentar algo inesperado y por lo tanto destruyen más vidas que cualquier otro conductor, ¡baja la velocidad por favor!
2 Cinturón de seguridad, todos los coches incorporan este elemento y su uso es sencillo, impedirá impactos contra la luna delantera u otros impactos. Si no los llevas y sufres un accidente fuerte es posible que puedas terminar con un daño cerebral permanente o muerto, no hay excusa para no usar el cinturón.
3 Jamás bebas y conduzcas, pasa una noche inolvidable con tus amigos, pero no hagas que sea inolvidable por atropellar a un peatón, que no has podido ver debido a los efectos del alcohol ¿Podrías vivir con la culpa?
4 Distracciones con el móvil, si vas conduciendo y solo miras el móvil de vez en cuando, de la misma manera solo miras la carretera de vez en cuando.

¿Dónde dirigirte si has sufrido un accidente?

Desde la Fundación A de tráfico ofrecen ayuda al accidentado
• Como principal sujeto del siniestro al ser el principal perjudicado
• A su familia como afectada indirectamente por la lesión del accidentado; y, sobre todo, por las consecuencias que de ella se derivan
• Al colectivo de conductores, por ser susceptibles, por el propio hecho de la circulación vial, de convertirse en víctima de un accidente de tráfico.
• La Fundación actúa en tres niveles: asistencia paliativa, sensibilización e integración. Todos para ayudar y apoyar al accidentado de tráfico y a sus familiares.
• Puedes ponerte en manos de esta organización ttp://www.fundaciona.org/ ya que ha nacido con un fin solidario para prestar servicios gratuitos a las víctimas.

La Fundación Jiménez Díaz y la Fundación A de Tráfico colaborarán para prestar apoyo emocional a las víctimas de accidentes de tráfico y sus familiares en el hospital

El objetivo es desarrollar un programa de voluntariado con psicólogos que harán un poco más llevadera la estancia de los pacientes en el hospital, completando la necesaria atención sanitaria a este colectivo con una orientación, apoyo y asistencia fundamentales en un momento en el que, desgraciadamente, el número de accidentes de tráfico no consigue reducirse

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LA DIRECCIÓN GENERAL DE TRÁFICO (DGT) COLABORA CON EL RETO DEPORTIVO #ROMPETUSBARRERAS EN FAVOR DE LA SEGURIDAD VIAL

– La Agrupación de Tráfico de la Guardia Civil se implicará activamente en el desarrollo del trail de alta montaña de tres días por relevos, una de las dos partes de #RompeTusBarreras junto a la última milla popular que se celebrará en Madrid.

– La DGT, la Fundación A Víctimas de Tráfico y Toyota España comparten su apuesta por la puesta en marcha de políticas de seguridad vial que contribuyan a reducir los accidentes de tráfico.
– #RompeTusBarreras, cuyas inscripciones están abiertas en www.toyotarompetusbarreras.com, se celebrará a finales de septiembre en Tierra de Pinares y Madrid.
– Las inscripciones están disponibles en www.toyotarompetusbarreras.com y todo lo reaudado se destinará a la Fundación A Víctimas de Tráfico.

La Dirección General de Tráfico (DGT) se suma también a #RompeTusBarreras, la iniciativa de Toyota España y la Fundación A Víctimas de Tráfico por la seguridad vial que se celebrará el próximo mes de septiembre a través de dos retos deportivos muy especiales, un trail de alta montaña por relevos durante tres días en Tierra de Pinares y la Sierra de Madrid y una última milla (1.6 km) popular en la que todo el que se inscriba podrá vivir en primera persona como es correr con algún tipo de discapacidad.

De esta forma, el departamento que dirige Gregorio Serrano colaborará para facilitar el desarrollo de las dos pruebas deportivas. La Agrupación de Tráfico de la Guardia Civil se implicará en el desarrollo del trail de alta montaña llevando a cabo las restricciones a la circulación necesarias para que los atletas y los vehículos que les acompañen durante los tres días de carrera.

La DGT, se suma al proyecto puesto en marcha por Toyota España y la Fundación A Víctimas de Tráfico porque comparte con ellas su apuesta por políticas que mejoren la seguridad vial y contribuyan a la reducción de los accidentes de tráfico.

La reducción de la siniestralidad es uno de los pilares de las políticas emprendidas por el área que encabeza Gregorio Serrano y en ello coincide con la Fundación A Víctimas de Tráfico y Toyota España, que se han unido para poner de relevancia la importancia de articular medidas con el objetivo de lograr cero fallecidos por accidente de tráfico en España en un futuro próximo.

La Fundación A Víctimas de Tráfico recibe apoyo por parte de la DGT en sus acciones encaminadas a mejorar la vida de las víctimas de los accidentes de tráfico y sus allegados, desde atención psicológica o reinserción laboral hasta adecuación de viviendas, entre otras muchas. Hoy día, la Fundación A Víctimas de Tráfico tiene un alcance de más de 14,5 millones de personas gracias a su presencia en las más importantes comunidades autónomas.

Recientemente, igual que ahora la DGT, el Comité Paralímpico Español (CPE) se sumó a #RompeTusBarreras, ampliando así su acuerdo de colaboración con Toyota España. Este supone que la filial española de Toyota sea patrocinador oficial del CPE, con el fin de impulsar aún más la integración de las personas con discapacidad y reforzar su compromiso con el deporte de base y de alta competición.

#RompeTusBarreras

La Plaza Mayor de Valladolid acogerá el próximo 22 de septiembre el arranque de #RompeTusBarreras en su modalidad de trail de alta montaña. Diez equipos de cuatro integrantes, personas con y sin discapacidad, entre ellos deportistas paralímpicos del más alto nivel, recorrerán en tres días la Tierra de Pinares, comarca natural entre el sur de la provincia de Valladolid y el norte de la provincia de Segovia, y la Sierra de Madrid, alcanzado la meta, ubicada en el Templo de Debod de Madrid el domingo 24 de septiembre.

Ese mismo día, y en la misma ubicación, se llevará cabo una última milla (1.6 km) popular muy especial, ya que todos los participantes correrán en igualdad de condiciones. Para ello, dispositivos técnicos como handbikes, sillas de ruedas o sistemas para reducir completa o parcialmente la visión permitirán a los participantes sin discapacidad vivir en primera persona cómo viven y compiten los deportistas paralímpicos.

En la web www.toyotarompetusbarreras.com ya están abiertas las inscripciones para #RompeTusBarreras, tanto en la modalidad de trail como la última milla en Madrid, sin coste en el primer caso y con un coste simbólico de 10 € en el segundo, que van íntegramente destinados a subvencionar a la Fundación A Víctimas de Tráfico con el objetivo de contribuir a su labor de apoyo y ayuda a los accidentados de tráfico.

Todo aquel que lo desee podrá participar y apoyar virtualmente a través del hashtag #RompeTusBarreras.

Las inscripciones para ambas pruebas ya están abiertas en la web www.toyotarompetusbarreras.com

 

EL COMITÉ PARALÍMPICO ESPAÑOL SE SUMA A LA FUNDACIÓN A VÍCTIMAS DE TRÁFICO Y TOYOTA EN EL RETO DEPORTIVO POR LA SEGURIDAD VIAL

El COMITÉ PARALÍMPICO ESPAÑOL (CPE) se ha sumado como colaborador del proyecto #RompeTusBarreras puesto en marcha por FUNDACIÓN A VÍCTIMAS DE TRÁFICO Y TOYOTA ESPAÑA, que supondrá que el próximo mes de septiembre, se lleven a cabo dos retos deportivos muy especiales.

El reto comenzará el 22 de septiembre en Valladolid, con la realización de un TRAIL de alta montaña por relevos, y recorrerá durante tres días la Tierra de Pinares, y la Sierra de Madrid, para acabar el domingo 24 de septiembre en el Templo de Debod de Madrid, donde se celebrará una última milla (1.6 km) popular abierta a toda la ciudadanía, en la que todo el que se inscriba podrá correr viviendo una discapacidad.

El Director del COMITÉ PARALÍMPICO ESPAÑOL (CPE), Alberto Jofre, junto al Presidente de la FUNDACIÓN A VÍCITMAS DE TRÁFIO, Luis Sainz, y el Presidente y CEO de TOYOTA ESPAÑA, Agustín Martín, han firmado el 30 de junio, el documento por el que las tres entidades a las que representan, colaborarán conjuntamente en #RompeTusBarreras. En el acto también han asistido la Embajadora de la FUNDACIÓN A, Teresa Viejo, así como los deportistas paralímpicos Sara Andrés y Alberto Ávila.

La FUNDACIÓN A VÍCTIMAS DE TRÁFICO tiene una sensibilidad muy especial hacia la discapacidad, habiendo firmado Convenios con FUNDACIÓN ONCE, FUNDACIÓN DKV INTEGRALIA y FUNDACIÓN RANDSTAD para ofrecer todo tipo de ayudas y la reinserción laboral

En las dos modalidades de #RompeTusBarreras, el TRAIL de alta montaña, con diez equipos de cuatro integrantes cada uno, se desarrollará en formato relevos. que recorrerá la Tierra de Pinares, comarca natural entre el sur de la provincia de Valladolid y el norte de la provincia de Segovia, y la Sierra de Madrid. Para poder hacerse una ligera idea de cómo viven y compiten los deportistas paralímpicos, las personas sin discapacidad que participen en la fiesta final del 24 de septiembre: I MILLA POR LA DISCAPACIDAD en el Templo de Debod de Madrid, todos los que participen en esta prueba deportiva, tendrán a su disposición dispositivos técnicos como hand-bikes, sillas de ruedas deportivas, o sistemas para reducir completa o parcialmente la visión. Así, todos los atletas que tomen parte de esta prueba, lo harán en igualdad de condiciones con las personas con discapacidad

Las inscripciones tanto para la última milla en Madrid, como para el trail están ya abiertas en la página web www.toyotarompetusbarreras.com.

Tiene un coste de 10 € en el primero caso, y es gratuita en el segundo. Los 10 € que dan derecho a participar en la última milla, se donarán íntegros a la FUNDACIÓN A VÍCTIMAS DE TRÁFICO, para contribuir así a sus acciones de apoyo y ayuda a las víctimas de tráfico y a sus familiares.

El hashtag #RompeTusBarreras permitirá a los atletas, familiares y amigos, así como a todo aquel que quiera participar de forma virtual, ser parte de un reto muy especial.

Las inscripciones para ambas pruebas ya están abiertas en la web www.toyotarompetusbarreras.com.

 

 

 

UNA PRUEBA DEPORTIVA ÚNICA A NIVEL MUNDIAL – ROMPE TUS BARRERAS

La FUNDACIÓN A VÍCTIMAS DE TRÁFICO y TOYOTA ESPAÑA trabajan de la mano en la organización de la prueba deportiva “ROMPE TUS BARRERAS”. Una competición única a nivel mundial, con el objetivo de concienciar sobre la importancia de llevar a cabo políticas de seguridad vial que contribuyan a reducir los accidentes de tráfico, además de, sensibilizar sobre las dificultades que tienen las personas con discapacidad funcional.

Durante tres días, diez equipos de cuatro integrantes cada uno, se enfrentarán a un TRAIL de alta montaña por relevos. Para conseguir superar el reto, recorrerán la distancia que separa Valladolid de Madrid, con tres etapas muy técnicas, que supondrán un auténtico reto tanto para su resistencia física como mental. La competición atravesará los parajes más espectaculares de Tierra de Pinares y la sierra madrileña.

Entre los participantes habrá personas con y sin discapacidad, porque lo que de verdad importa es, el trabajo en equipo, la colaboración, romper cualquier barrera juntos y llegar unidos hasta la meta, demostrando que todo es posible. Además, entre los participantes habrá deportistas paralímpicos del más alto nivel.

La competición arrancará el viernes 22 de septiembre en la Plaza Mayor de Valladolid, el día 23 la carrera se iniciará en el Acueducto de Segovia y finalizará el domingo 24 en pleno centro de Madrid, donde se llevará a cabo, además una ÚLTIMA MILLA muy especial (1,6 kilómetros) abierta a toda la participación ciudadana que así lo desee, donde los participantes podrán vivir en primera persona las dificultades a las que se enfrentan las personas con discapacidad. Para ello, diferentes dispositivos técnicos, como hand-bikes, sillas de ruedas, o sistemas para reducir completa o parcialmente la visión, permitirán competir a todos los atletas en igualdad de condiciones.

Todos aquellos que deseen participar, podrán inscribirse a través de la página web www.toyotarompetusbarreras.com, escogiendo la modalidad en la que quieren inscribirse, el TRAIL o la ÚLTIMA MILLA. En el caso del trail, la inscripción es gratuita. Para formar parte de última milla, es necesario realizar una donación de 10 euros que se entregará, íntegramente, a la Fundación A Víctimas de Tráfico para contribuir en el apoyo y la ayuda a los accidentados de tráfico.

Bajo el hashtag #RompeTusBarreras, todo el mundo podrá participar de forma virtual en este evento, mostrar su historia de superación o animar a los deportistas que se atrevan a formar parte en esta aventura.

“Si luchas por tus sueños, no hay barreras que te impidan conseguirlos”

Alberto Ávila. Campeón europeo sub 20 en velocidad

EL CICLISTA CLAUDIO FRANCO, DONARÁ TODO LO QUE RECAUDE CON SU GESTA SAN SEBASTIAN-BARCELONA EN UN MÁXIMO DE 50 HORAS, A LA FUNDACIÓN A VÍCTIMAS DE TRÁFICO

Claudio, apasionado de la bicicleta, consciente de que cada vez es más complicado poder disfrutarla en un entorno de entendimiento y comprensión por parte de todos, y concienciado por el gran número de atropellos a ciclistas, es cuando decide luchar por las vidas de todos, y por la tuya propia, pero también concienciar a todos aquellos conductores, tanto de bicicletas como de otros medios de transporte, que todos tenemos cabida en la carretera.

Para Claudio la mejor manera de llegar a todo el mundo es, involucrándose, y ayudando a todas aquellas personas, que por causas diversas hayan perdido seres queridos o hayan sufrido un accidente en la vía, vean, que hay quienes luchan por llegar al entendimiento, y sobre todo para ser cada día menos los que suframos directa o indirectamente por los accidentes de tráfico.

 

Por todo esto, el hashtag SOMOSVIDAS, nace con el propósito personal, de hacer partícipe al mayor número de personas de esta iniciativa, que tiene un objetivo para él fundamental, y no es otro, que las 0 víctimas en accidentes de tráfico, de todo tipo,

Es por ello, que se ha decidido a realizar la gesta de recorrer subido en su bicicleta los 707 kms. que separan San Sebastian de Barcelona en un máximo de 50 horas, y todo el dinero que recaude, será donado a la FUNDACIÓN A VÍCTIMAS DE TRÁFICO para ayuda a las víctimas y sus familiares.

Este vínculo que creamos entre la Fundación y Claudio, es un punto de partida, para conseguir, poco a poco el respeto, el civismo, la visión desde el punto de vista de todos, y lo más importante, la buena harmonía entre todos los conductores.

La FUNDACIÓN A VÍCTIMAS DE TRÁFICO agradece el gesto solidario con las Víctimas de tráfico de Claudio, y le desea todo tipo de éxitos deportivos, ya que el éxito a nivel humano ya lo ha conseguido

 NUESTRA RAZÓN DE SER ES AYUDARTE

Para más información:            comunicacion@fundaciona.org                     900 374 091